Kegel Trainer on kannettava vibraattori ja lantionpohjan harjoituslaite, jonka avulla voit aloittaa lantionpohjan lihasten treenaamisen alusta lantionpohjan harjoituksilla ja lisätä intensiteettiä vähitellen.
Aseta lantionpohjan harjoituslaite varovasti liu'uttamalla suurempi, pyöristetty pää emättimeen, kunnes se on mukavassa asennossa. Asenna harjoituslaite vartalon ulkopuolelle osoittaen kohti napaa.
Kun tuote on asetettu, kytketty päälle ja harjoitustilassa, tee lantionpohjan harjoituksesi. Jos harjoitukset tehdään oikein, kaukosäätimen merkkivalot syttyvät. Mitä intensiivisempi harjoitus, sitä enemmän valoja syttyy.
Jos valot eivät syty, yritä siirtää lantionpohjan harjoituslaitetta sisäänpäin ja/tai varmista, että harjoituslaite on yhdistetty kaukosäätimeen puristamalla sitä varovasti kädessäsi.
Kommentti